按哪里馬上能拉出屎,按哪個部位可以治便秘?引起便秘的原因有腸道病變,全身性病變和神經(jīng)系統(tǒng)病變,其中腸激綜合征是很常見的便秘原因,便秘很多人都有過,那么按哪個部位可以治便秘？按哪里馬上能拉出屎呢？

　　上廁所時大便排不出來,已經(jīng)是生活中很常見的問題了。長期得不到緩解,對身體也未必是好事。按揉肚臍兩側(cè)以及調(diào)整好排便習慣,有助于讓排便變得更加暢通,除開藥品,飲食療法等方法以外,中醫(yī)推拿針對便秘也是有一定的實際效果,那麼按哪兒立刻能拖出屎呢。

　　按哪里馬上能拉出屎

　　首先針對這個問題,是沒有答案的,因為按摩只能作為便秘的輔助治療方式,可能對某些便秘者能起到較快的緩解作用,但也可能收效甚微。因為便秘簡單地說與三個因素有關(guān),第一是大便干燥堅硬,第二是大腸的蠕動力度減弱,第三是大腸缺乏蠕動,這些因素直接導(dǎo)致大便阻塞于直腸內(nèi),不能排出或者很難排出。

　　在每個人的腹部存在著一個部位,每天堅持按一按,對緩解排便問題很有幫助,能夠更快出屎。它的具體位置就在肚臍左右兩側(cè),大概兩寸的地方,每天早上起床后,保持站立,用手指的指腹去按壓它。與此同時,保持呼吸的平穩(wěn),左右腿交叉上抬。一般有排便問題的人,堅持一個星期左右,大便會變得通暢許多。平時吃不下飯,胃口不怎么好的人,經(jīng)過不斷地刺激后,食物的消化以及營養(yǎng)的吸收速度也會得到提升。

　　對于女性朋友而言,可以堅持艾灸這個部位,除了能夠緩解便秘問題外,也能有助于去除體內(nèi)的寒氣,不少女性在排便不通暢時,膚色上的變化往往是較為明顯的,這種方法也就更加適合女性。尤其是一些平時上班沒有時間運動的辦公室女性,早上和晚上按摩這個部位是比較省時省事的。主動調(diào)整好自己的排便習慣,是比較基礎(chǔ)的方法。大部分人的便秘都是和排便習慣有著關(guān)系,每天沒有固定的排便時間,上廁所時還喜歡拿著手機等等。類似的習慣,都會影響到腸道蠕動,使得排便變得更加困難。對排便習慣進行調(diào)整,上廁所時盡量不玩手機,固定在一個時間進行排便比如早上或者睡前。

　　一個好的排便習慣,還包含了排便之前的醞釀過程。在排便的十分鐘,可以喝一杯溫開水或者是吃香蕉等水果,水能潤滑腸道,水果中的膳食纖維是非常豐富的,整個排便過程會因此順暢許多。